ウータイマテリアハンター

美の追求からオタッキーネタ、そして阪神を愛するミソジガールの自由気ままなブログ♪



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そろそろ永遠のダイエッターを卒業したいなあ

2009.09.26 (Sat)

最近太ってきたのでダイエットをはじめました。
習慣のウォーキングだけでは足りないので、家でできる
ストレッチや軽い運動をしたり、お風呂に長くつかるようにしたり。

何回もダイエットしているというか、永遠のダイエッターですが
お風呂は効果的ですね。睡眠にもいいし。
入る前に燃焼系サプリを飲むのが私流です。

クッキー、ゼリー、その他置き換えダイエット食品も
いろいろ試してきました。
確かに痩せるんですけど、やめちゃうとまた
太っちゃうんですよね。食生活全般の改革(おおげさ?)が
必要だと思って今は「1日マイナス200キロカロリー」を
目指しています。

便秘がちなのもダイエットの大敵なので
それも含めて、今は気軽に飲めるダイエットティーなんかを
試してみたいですね。

ジェイ・ワン・プロダクツ株式会社

↑今この本にとっても興味があります!!
「予防」というのが画期的だと思います。
是非読んでみたいですね。
どうやらお茶の花がダイエットに利くらしいですよ!?

10月に旅行に行くので、その時の写真で体の太さが目立たぬように
とりあえず即効で痩せるべく今奮闘中のゲルググでした。


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三十路美人(自称)ゆひーが送るちょっと役立つブログにようこそ。ブログ名とHNともども変更しました。でも変わらず美と新鮮なニュースを愛する熱血トラガール♪韓流ではチャン・ヒョクファン。

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